Découvrez ici tous les ateliers à venir ! Que ce soit du yoga, de la naturopathie, des ateliers gratuits ou payants, il y en a pour tous les goûts ! N'attendez plus pour réserver celui qui vous attire !
⚠️ ADHESION OBLIGATOIRE !
Apprenez à mettre en place des routines simples et naturelles pour préparer votre corps et votre esprit à un sommeil de qualité.
Durée : 1h30
Tenue : confortable et adaptée aux étirements
Matériel à prévoir : tapis de yoga.
Vous rêvez d’approfondir votre souplesse et d’avancer vers le grand écart ? Cet atelier de 2h vous propose une approche complète et progressive, mêlant flow de Vinyasa dynamique, drills ciblés et explications pratiques pour mieux comprendre les principes de la souplesse.
Repas copieux, rythme décalé, fatigue… Les fêtes mettent souvent notre organisme à l’épreuve. Cet atelier de 2h vous propose des outils concrets pour préserver votre énergie et soutenir votre digestion afin de profiter pleinement de cette période festive.
Cours de yoga vinyasa et yin à l’île d’Oléron.
Naturopathie et réflexologie à domicile.